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冠心病的生活护理事项

  2015-03-02 13:42:03  来源:99健康网  点击:

  冠心病是危害我们身体健康的一种严重的疾病。那么我们在积极治疗的同时,在护理的过程中药注意什么呢?下面给大家介绍护理的相关注意事项共大家参考。

  1.多吃蔬菜、水果:因蔬菜、水果是维生素、钙、钾、镁、纤维素和果胶的重要来源。食物纤维果胶能降低人体对胆固酵的吸收。

  2.控制脂肪与胆固酪摄入:随着人民生活水平的提高,含饱和脂肪酸多的食物,如肉类、蛋奶制品等摄入增加,饱和脂肪酸和胆固醇摄入过量,是导致高血脂的主要膳食因素,高血脂是冠心病的主要诱因之一。故应控制脂肪摄人,使脂肪摄入总量占总热量20%一25%以下,其中动物脂肪以不超过1/3为宜,胆固醇摄入量应控制在每日300毫克以下。

  3.蛋白质的质和量适宜:应适当增加植物蛋白,尤其是大豆蛋白。其适用适宜比例为:蛋白质占总热能的12%左右,其中优质蛋白占40%一50%,优质蛋白中,动物性蛋白和植物性蛋白各占一半。

  4.采用复合碳水化合物,控制单糖和双粮的摄入:碳水化合物主要来源应以米、面、杂粮等含淀粉类食物为主。应尽量少吃纯糖食物及其制品。

  5.控制总热量:维持热能平衡,防止肥胖,使体重达到并维持在理想范围内。肥胖者合并冠心病较正常体重者多。因此.控制体重是防治冠心病的饮食环节之一。

  6.少量多餐:避免吃过多、过饱,不吃过油腻和过咸的食物,每日食盐摄人应控制在3—5e。

  阅读全文后如有疑问,可到我就医健康问吧(ask.59yi.com)进行提问,专家将第一时间为您解答。

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